L'entrainer personnel fait toute la différence

Avez-vous déjà ressenti que vous ne progressiez pas assez vite ? Avez-vous déjà passé par un plateau d’entrainement ? Vous êtes-vous déjà demandé si vous faisiez votre exercice adéquatement, ou poser toute autre question concernant l’entrainement ?

 

Si la réponse est oui, une solution peut répondre à toutes vos questions… un entraineur personnel. Pour plusieurs, le rôle de l’entraineur est nébuleux, il compte les répétitions, parle de tout et de rien, etc. ! Il est donc temps de faire le point sur son travail. Voici une courte liste de « comment » un entraineur personnel peut vous aider à atteindre votre objectif :

  • Analyser l’objectif à atteindre;
  • Déterminer votre condition physique;
  • Déterminer votre niveau technique;
  • Planifier les cycles d’entrainement;
  • Prescrire un programme d’entrainement stimulant et adapté;
  • Ajuster la durée et l’intensité de vos entrainements en fonction de votre énergie;
  • Identifier les obstacles pouvant survenir durant l’année d’entrainement et vous aider à les éviter ou les surmonter;
  • S’assurer de créer des adaptations physiologiques positives;
  • S’assurer que vous mainteniez votre fréquence d’entrainement;
  • Aussi, faire le suivi alimentaire et de saines habitudes de vies;
  • Répondre à vos questions d’entrainement (ex. : Est-ce mieux de faire le cardio avant ou après la musculation ? Qu’est-ce qu’un « drop set » ? Qu’est-ce que le VO2max. ? etc.)

 

Comme vous pouvez le constater, faire appel à un entraineur personnel est un investissement payant vers l’atteint de votre objectif. La question à se poser est la suivante : « Avez-vous vraiment le temps de faire des essais et des erreurs et de limiter votre progression » ? Vous pouvez faire comme tous les athlètes et vous laisser guider et entrainer par un entraineur personnel.

Finalement, saviez-vous que plus de 95 % des clients des ateliers formes à lyon 7 fitness sont entièrement satisfaits des services reçus par leur séance ?  Donc lyon 7 fitness va encore plus loin  pour vous aider à atteindre vos objectifs Alors, si vous avez des interrogations, n’hésitez pas à prendre un rendez-vous avec un professionnel de l’entrainement chez LYON 7 FITNESS. .

Liste noms et coordonnées ci-joint

Un nouveau service dédié à l’entrainement personnalisé est mis en place dans votre centre  LYON 7 Fitness !! ESSAYEZ- et vous verrez l’impact extraordinaire grâce à l’énergie de cette rencontre !!

 

LAISSEZ  PASSER GRATUIT  7 jours

Du 6 décembre au 13  décembre 2016

Du lundi 9h30 à 12h30 / 14h30 à 19h30

ON VOUS ATTEND !

Publié le 30/11/2016